iPhone 17 到手必做的 12 个设置

Mon, 20 Oct 2025 00:00:00 +0000

新机开箱，贴膜戴壳之后别急着下 App。先花 20 分钟，把这 12 个设置过一遍——很多"iPhone 不好用"的抱怨，其实都是默认设置没调对。这篇是纯实操，不聊发布会那些参数，只讲到手该干的事。

1. 先把数据迁过来：iPhone 间直接传输

设置 → 通用 → 传输或还原 iPhone。两台 iPhone 靠在一起，用"快速开始"直接传输，App、照片、微信聊天记录都能过来。注意两台手机都要连 Wi-Fi、插上充电，几十 G 的数据传一两个小时很正常，别中途断开。

2. 电池：打开充电上限

设置 → 电池 → 充电 → 充电上限，选 80% 或 90%。

iPhone 17 的电池不小，但锂电池最怕长期满电存放。日常通勤、办公室两点一线的人，设 80% 上限，两年后电池健康度会明显比一直 100% 的好。出远门前临时调回 100% 就行，不麻烦。更多电池保养细节可以看我们的 iPhone 电池健康指南。

3. 相机：打开网格线，选对格式

设置 → 相机：

构图 → 网格：打开，拍照构图直接上一个档次，九宫格是免费的构图老师。再顺手打开"水平仪"，拍建筑、地平线时再也不歪了。
格式 → 高效/兼容：选"高效"省空间；如果经常导照片到 Windows 电脑，选"兼容性最佳"省得转格式。
保留设置：把"曝光调整"“夜间模式"打开，下次打开相机不用重新调。
实况照片：默认开着，长按照片能看动态瞬间，适合拍娃拍宠。空间紧张的人可以关掉，省一半体积。

4. 灵动岛：别让它只当个摆设

iPhone 17 全系灵动岛，很多人用了半年都不知道它能干嘛：长按灵动岛可以展开正在进行的活动（音乐、计时器、导航、网约车），比下拉通知中心快得多。

外卖、打车、听歌时，长按一下就能操作，不用来回切 App。具体玩法可以看这篇 iPhone 灵动岛技巧。

5. 隐私：关掉 App 跟踪请求

设置 → 隐私与安全性 → 跟踪，直接关掉"允许 App 请求跟踪”。一劳永逸，以后再也不会有 App 弹那个"是否允许跟踪"的窗了，广告精准度下降，顺便省点电。

iPhone 相册臃肿怎么办？免费清理重复照片和截图的完整方法

Fri, 03 Jan 2025 00:00:00 +0000

128G 的 iPhone 买了才一年，“储存空间不足"的红点就冒出来了，微信打不开、相机拍不了照，连系统更新都装不上。打开设置一看，罪魁祸首通常是相册：不知不觉就攒了好几千张，其中一大半是重复照片、连拍废片和再也不会看第二眼的截图。

先说排障顺序：别急着删，也别急着装什么"清理大师”——那类 App 要么收费，要么满屏广告。iOS 系统自带的功能就够用了，按下面四步来。

第一步：先看清楚空间被谁吃了

设置 → 通用 → iPhone 储存空间，页面顶部能看到照片占了多少 G。往下滑，系统还会给建议，比如"检查个人视频"。这一步是定位：如果你发现照片只占了十几 G，真正的大头是微信或某个 App，那清相册就没必要大动干戈了。

第二步：用系统自带的"重复项"合并照片

相册 App 拉到底部，找到"重复项"相簿（iOS 16 以后都有）。这里系统已经帮你找好了所有的重复照片——连拍的、转发保存了两次的、修图前后各一份的，每组点"合并"，系统会保留画质最高的那张，其余的自动移进"最近删除"。

怕误删？合并完先去"最近删除"里检查一眼，30 天内都能恢复。这一步通常就能清掉 1-3G，是整个流程里性价比最高的一步。

第三步：批量处理截图

相册 → 相簿 → 往下滑到"媒体类型"，点"截屏"。购物比价的、聊天记录的、优惠券的，全在这儿。多选删除，一次能清掉几百张。

顺带一个小技巧：删完截图，记得去"连拍快照"看看。按住快门连拍留下的几十张里，其实只需要留一张。

第四步：处理视频里的大块头

按大小排序找视频：相册里没有直接按大小排的功能，但"储存空间"页面里系统会列出体积最大的视频，逐个检查，模糊的、重复拍的直接删。清理完再去"最近删除"里清空一次，空间才算真正释放出来——这一步很多人忘了做，删了等于没删。

第四步半：实况照片和连拍，一个开关省一半

很多人没注意，iPhone 默认拍的是"实况照片"（Live Photo）——每按一张，还附带一段 1.5 秒的小视频，体积约等于普通照片的两倍。翻相册时照片会"动一下"，就是它。

如果你基本不用这个效果，拍照界面顶部把实况图标关掉（点一下出现斜杠即为关闭），或在设置 → 相机 → 保留设置里让它记住"关闭"状态。存量照片没法批量转静态，这一步主要管以后：一年下来，省下的空间以 G 计。

连拍同理：拍孩子、拍宠物留下的连拍快照，相册里点开只显示一张，要点"选择"才看得到里面藏了多少张废片。定期翻一翻，只留最好的一张。

第五步：开 iCloud 的先打开"优化储存"

如果你开了 iCloud 照片：设置 → 照片 → 选"优化 iPhone 储存空间"。原图存云端，本地只留小尺寸版本，本地空间能省出一大截，点开照片时自动下载原图。

但要注意：如果你的 iCloud 只有免费的 5G，这一步帮不上忙，反而照片根本传不上去。先看设置顶部你的 iCloud 剩余空间再决定。照片特别多又不想付费订阅的，定期用数据线往电脑里倒一批老照片，是最原始也最稳妥的办法。

顺手看一眼：照片之外的"信息"附件

清完照片再回储存空间页面看一眼，很多人的第二大户是"信息"。iMessage 和短信里长年累积的图片、视频、动图，单条不大，加起来经常几个 G。设置 → 通用 → iPhone 储存空间 → 信息 → “检查大附件”，系统会把体积最大的附件列出来，逐个删。

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