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用 AI 做年终总结和新年计划：实操流程

年终总结写不出、新年计划立完就忘，是因为把 AI 当成了代笔而不是整理教练。本文给一套实操流程：先喂素材再让它追问，三步把一年的工作记录变成有数据、有重点的总结，再把新年计划拆到每月能执行。