先说结论：夏天手机发烫，八成不是坏了，而是它同时在干太多活，又没地方散热。找到热源，降温其实不难。
热是从哪来的
手机发热主要四个来源。一是信号：地下车库、地铁、郊区这种信号弱的地方，手机会拼命放大发射功率找信号，烫得最快还最费电。二是导航和游戏：定位、屏幕常亮、芯片满负荷，三件套凑齐，边充边导航更是火上浇油。三是快充：大功率充电本身就会产热，夏天尤其明显。四是手机壳：厚重的防摔壳、皮套捂着背板，热量散不出去，芯片只能靠降频自保，你感受到的就是卡顿和屏幕变暗。
临时降温，几分钟见效
发现手机烫手，先做这几件事：停掉正在跑的大型游戏或录像，把手机从充电线上拔下来；摘掉手机壳，放到阴凉通风处，垫在桌面金属面或者瓷砖上散热更快；顺手关掉暂时不用的定位、蓝牙和热点。如果烫到系统已经弹窗提示温度过高，就老老实实锁屏静置几分钟，别再折腾它。
有两个动作千万别做：不要塞进冰箱，也不要用冷水冲。温差太大会让机身内部凝结水汽，本来是发热问题，最后修成进水问题，得不偿失。湿毛巾擦一擦外壳倒是可以，但也没必要，阴凉处放着就够了。
长期习惯，比降温更重要
想让手机整个夏天都少发热，习惯要改在平时：导航时尽量别边充边用，非充不可就用慢一点的充电头；出门前把离线地图和歌单下好，减少实时联网的压力；定期清理后台里偷偷跑定位的应用。刚换新机的朋友也可以对照新手机到手先改的这几个设置，把不必要的后台刷新和高刷新率场景关一关，发热和耗电都会改善。
顺带辟两个流传很广的谣
第一个谣是“放冰箱急冻五分钟就好”。前面说了，骤冷会让机身内部凝露，水汽顺着缝隙进去，主板和摄像头才是重灾区，维修价格比换电池高多了，真别试。
第二个谣是装降温 App。这类软件能做的无非是清理后台、显示一个温度数字，散热靠的是手机自己的导热结构，软件关几个进程的那点效果，你手动退掉游戏也一样。更糟的是有些降温 App 本身广告常驻后台，一边降温一边发热，属于负优化。想看温度，系统设置里找电池健康就够了。
还有一个半谣半真的说法：开飞行模式能降温。这话在信号差的环境里成立——手机不用拼命搜网了，自然凉快；但信号好的时候开飞行模式，省下的那点热量可以忽略不计，别指望它当空调。
容易被忽略的一点
还有一个容易被忽略的点：别把手机落在车里。夏天的车内温度能轻松烫坏电池，轻则鼓包，重则出安全问题。手机怕热，人也是，互相提醒吧。
